Kranio jako životní styl - advent

Před osmi lety jsem poprvé zavítala na kraniosakrálně biodynamické ošetření a tím se začal můj život proměňovat k nepoznání. Začala jsem se sebou zacházet jinak a vše se postupně přeneslo do každodenního života.

S kolegyněmi jsme se v neděli bavily o tom, jak prožíváme advent a blížící se svátky. Uvědomila jsem si, že:

• Na přípravu si hledám dostatečné penzum času a začínám raději dřív. Vím o sobě, že mám ráda pomalejší tempo.

• Směji se, když se mi něco nedaří. Bývala jsem hodně stresovaná a frustrovaná, když se mi něco nedařilo. Dnes věnuji více času zkoušení a méně se za nezdary stydím. Lépe snáším nedokonalost a vše, co se nepovede.

• Mám jiný vztah k úklidu - dřív jsem uklízela, aby to vypadalo dobře, dnes mám ráda úklid, protože mě uklidňuje. Nesnažím se udělat vše najednou. Uklízím to, co mě irituje a tím se ve svém prostoru začínám postupně cítit lépe. Neplánuji si, že to zvládnu vše najednou. Je to průběžný proces, který není nikdy úplně hotový. Jsem lépe připravená snášet nedokonalost a mám radost, když si něco hezky upravím. Hledám svůj vnitřní pocit spokojenosti.

• Užívám si sezónní záležitosti - jídlo, pití, výzdobu. Je to jen jednou v roce a mě už to většinou chybí.

• Chodím na vánoční trhy a nasávám atmosféru.

• Letos jsem si pořídila dva adventní kalendáře - kávový a čajový a musím říct, že mě to hodně baví.

• Nenutím se do toho, abych se cítila jinak, než jak se doopravdy cítím. Jsem v kontaktu s tím, co se ve mně děje. Nepeskuji se. Snažím se postarat v první řadě o sebe.

• Myslím na své potřeby a snažím se je začlenit do všeho, co je třeba udělat. Když jsem unavená, odpočívám - viz adventní kalendáře, které zvou ke krátkému zastavení. Nenutím se do nadměrných výkonů, abych se v tom zbytečně netrápila, ale měla radost z dokončených věcí.

Moje babička nám vnoučatům jednou řekla: "déte mě všeci svaté pokůj". Byla to legendární věta. Tento advent jsem si na ni vzpomněla. Myslím, že klid je žádaná kvalita. Občas to chce si s dětmi, ale i dalšími lidmi nastavit hranice. Ať se vám to daří.

S přáním klidného adventu,

Soňa Kolmanová, BCST

www.kolmanova.org

#advent #vanoce #kranio #zivotnistyl #kranialka #kranialakazizkov #kraniosakralnibiodynamika #kraniosakralniterapie #klidnesvatky #stres #uklid #smich #pohoda #relax #napohodu #vklidu #klid